Interpretar las etiquetas nutricionales te ayudará a tomar elecciones más saludables a la hora de hacer tus compras de alimentos y planificar tus comidas. Muchas personas leemos la etiqueta de los alimentos que compramos en el súper, pero no muchas sabemos cómo entender dichas etiquetas. Si este es tu caso, aquí te vamos a enseñar…
¿Alguna vez has escuchado hablar de esas pequeñas bacterias que prometen maravillas para tu salud? Se llaman probióticos y vamos a aclarar todos sus misterios Imagina tu intestino como una ciudad bulliciosa, llena de miles de millones de microorganismos, tanto amigos como enemigos. El equilibrio entre ellos es crucial, y los probióticos actúan como los…
¿Necesitas recetas saludables y económicas para la semana? Aquí te ofrecemos una que te va a encantar. No es necesario gastar mucho dinero para que tú y tu familia estén bien alimentados, lo único que tienes que hacer es organizarte, crear un plan y ¡disfrutar mientras lo haces! Si no sabes por dónde comenzar, aquí…