El boom de los probióticos: ¿Realmente mejoran la salud digestiva y el sistema inmune?
¿Alguna vez has escuchado hablar de esas pequeñas bacterias que prometen maravillas para tu salud? Se llaman probióticos y vamos a aclarar todos sus misterios Imagina tu intestino como una ciudad bulliciosa, llena de miles de millones de microorganismos, tanto amigos como enemigos. El equilibrio entre ellos es crucial, y los probióticos actúan como los…